{"id":2585,"date":"2025-05-16T16:09:57","date_gmt":"2025-05-16T22:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/?p=2585"},"modified":"2025-05-16T16:09:57","modified_gmt":"2025-05-16T22:09:57","slug":"ciclo-circadiano-johana-vidal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/?p=2585","title":{"rendered":"CICLO CIRCADIANO: JOHANA VIDAL"},"content":{"rendered":"<div class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">CICLO CIRCADIANO: JOHANA VIDAL<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Este viernes en el espacio informativo de Trabuco noticias, la Nutri\u00f3loga, Educadora en Diabetes y experta en Psiconutrici\u00f3n, Johana vidal ,\u00a0continu\u00f3 con el tema \u201cSalud Hormonal\u201d, enfoc\u00e1ndose en la importancia del ciclo circadiano. Durante la c\u00e1psula, la especialista explic\u00f3 que este ciclo; que regula procesos fisiol\u00f3gicos durante un periodo aproximado de 24 horas, influye directamente en funciones clave como el sue\u00f1o, el metabolismo y el estado de \u00e1nimo.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">La Nutri\u00f3loga Johana Vidal aclar\u00f3 que \u201clas hormonas no son exclusivas de las mujeres\u201d, destacando su papel en ambos sexos y c\u00f3mo su equilibrio depende en gran parte de h\u00e1bitos relacionados con el descanso, la alimentaci\u00f3n y la exposici\u00f3n a la luz natural. Se\u00f1al\u00f3 que desajustes en el ciclo circadiano pueden derivar en problemas de salud como fatiga, ansiedad y desregulaci\u00f3n hormonal.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Finalmente, recomend\u00f3 mantener horarios regulares para dormir, comer o realizar actividad deportiva, as\u00ed como evitar pantallas antes de dormir. Subray\u00f3 que respetar este ritmo biol\u00f3gico mejora no solo el rendimiento f\u00edsico y mental sino tambi\u00e9n la calidad de vida en general.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Para una cita personalizada cont\u00e1ctala<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0Calle Abraham #1010, Altos, Col. Centro.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0Citas al WhatsApp: 937 166 53 98.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CICLO CIRCADIANO: JOHANA VIDAL Este viernes en el espacio informativo de Trabuco noticias, la Nutri\u00f3loga, Educadora en Diabetes y experta en Psiconutrici\u00f3n, Johana vidal ,\u00a0continu\u00f3 con el tema \u201cSalud Hormonal\u201d, enfoc\u00e1ndose en la importancia del ciclo circadiano. Durante la c\u00e1psula, la especialista explic\u00f3 que este ciclo; que regula procesos fisiol\u00f3gicos durante un periodo aproximado de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2587,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2585\/revisions\/2587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}