{"id":1367,"date":"2025-01-31T16:00:36","date_gmt":"2025-01-31T22:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/?p=1367"},"modified":"2025-01-31T16:00:36","modified_gmt":"2025-01-31T22:00:36","slug":"tienes-buena-relacion-con-la-comida-johana-vidal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trabucoradio.com\/home\/?p=1367","title":{"rendered":"\u00bfTIENES BUENA RELACI\u00d3N CON LA COMIDA? JOHANA VIDAL"},"content":{"rendered":"
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\u00bfTIENES BUENA RELACI\u00d3N CON LA COMIDA? JOHANA VIDAL<\/div>\n
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\u00abEl primer paso para mejorar cualquier \u00e1rea de nuestra vida es identificar y aceptar el problema\u201d, afirm\u00f3 este viernes la Nutriologa Johana Vidal<\/span><\/span><\/span><\/a><\/span> a Trabuco-Radio<\/span><\/span><\/span><\/a><\/span>, quien, a su vez en el espacio informativo de Trabuco Noticias<\/span><\/span><\/span><\/a><\/span>, con Yessica Mar\u00edn Ramos<\/span><\/span><\/span><\/a><\/span> abord\u00f3 el tema \u201cC\u00f3mo saber si tengo una mala relaci\u00f3n con la comida\u201d.<\/div>\n
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El 95% de las dietas restrictivas fracasan a largo plazo, lo que demuestra la importancia de construir una relaci\u00f3n saludable con la alimentaci\u00f3n, por ello la tambi\u00e9n educadora en diabetes y experta en psiconutrici\u00f3n comparti\u00f3 las caracter\u00edsticas o se\u00f1ales de alerta ante un v\u00ednculo poco saludable con la alimentaci\u00f3n.<\/div>\n<\/div>\n
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Caracter\u00edsticas de una mala relaci\u00f3n con la comida:<\/div>\n
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\"\u274c\"<\/span>Comer por impulso y no por hambre real, es decir tener \u201catracones\u201d constantes.<\/div>\n
\"\u274c\"<\/span> No disfrutar la comida y luego sentir culpa o remordimiento.<\/div>\n
\"\u274c\"<\/span>Catalogar los alimentos como \u00abbuenos\u00bb o \u00abmalos\u00bb.<\/div>\n
\"\u274c\"<\/span>Recurrir a conductas compensatorias como ejercicio excesivo o restricci\u00f3n alimentaria.<\/div>\n
\"\u274c\"<\/span>Contar calor\u00edas y pesar todos los alimentos de manera obsesiva.<\/div>\n<\/div>\n
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Si te identificas con alguno de estos puntos, podr\u00eda ser momento de mejorar tu relaci\u00f3n con la comida y cuidar tu bienestar integral. Si deseas m\u00e1s informaci\u00f3n y mejorar tu calidad de vida, consulta a la nutri\u00f3loga Johana Vidal<\/span><\/span><\/span><\/a><\/span>.<\/div>\n
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\"\ud83d\udccd\"<\/span> Calle Abraham #1010, Altos, Col. Centro.<\/div>\n
\"\ud83d\udcf2\"<\/span> Citas al WhatsApp: 937 166 53 98.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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