“LA ANSIEDAD ES NATURAL, PERO PUEDE CONVERTIRSE EN UN PROBLEMA SI NO SE TRATA”: MIGUEL GARCÍA

La ansiedad es una emoción natural del ser humano, necesaria en ciertos contextos, pero que puede convertirse en un obstáculo cuando se desborda y no se gestiona adecuadamente. Sobre este tema habló esta tarde en Trabuco-Radio el Psicólogo Miguel García, especialista del Centro Integral para el Manejo del Dolor y la Salud Emocional CALMA, durante su participación en Trabuco Radio.

Durante la entrevista con Yessica Marín Ramos de Trabuco Noticias el especialista explicó que una persona ansiosa no podrá alcanzar un estado de felicidad, tranquilidad ni plenitud si no trata adecuadamente esta condición. Señaló que la ansiedad es una emoción que se puede controlar y trabajar, pero que, al anticipar desde la parte racional lo que podría suceder, se generan sentimientos de desesperación, impulso y frustración, lo que intensifica el estado ansioso.

Miguel García, subrayó que la recomendación principal es acudir con profesionales que ayuden a identificar la raíz del problema. Como consejo fundamental para quienes experimentan crisis de ansiedad, destacó la importancia de la respiración como herramienta de regulación emocional.

Advirtió que, si no se trata, la ansiedad puede representar un problema significativo para la persona. Por ello, destacó que en el Centro CALMA se cuenta con profesionales capacitados para acompañar a los pacientes en sus procesos emocionales, afirmando que el bienestar de los cardenenses es su prioridad.

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